|
все идёт норм
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
609 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 48,62g | Karb: 18,59g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Легкая творожная запеканка. Makan Siang: Рыба в кляре, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Омлет, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе. Camilan/Lainnya: Минералка. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Cuci Piring - 10 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|