Jurnal waterly, 14 Okt 18

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018

54,2 kg Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg. Sisa: 6,2 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 Oktober 2018:

1039 kkal

Lemak: 45,81g | Prot: 37,00g | Karb: 120,99g. Makan Pagi: 豬肉炒飯. Makan Siang: 蛋糕. Makan Malam: 義美無糖黑芝麻豆奶. lagi...

1662 kkal

Latihan: Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan waterly