|
86,9
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 28,40g | Prot: 42,58g | Karb: 164,16g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Makan Siang: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Мёд, Хурма, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Яблоки, Хурма. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|