Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 76,87g | Karb: 214,11g.
Makan Pagi: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Варенье Черничное, Шоколадно Банановый Кекс. Makan Siang: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мясо по-Французски. Makan Malam: Медовая Долина Мед Горный, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Пискаревский Творог 5%, Бананы, Свежее Завтра Молоко 1%. Camilan/Lainnya: Вода, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Restoria Суп-Пюре Грибной, Персики, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Вода (в Бутылке), Вода. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margolaz
|