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Juhu! Damit hätte ich nicht gerechnet 😍Obwohl ich die letzten Tage ab und zu mal weit über mein Kalorienziel hinausgeschossen bin, trotzem so ein tolles Ergebnis🎉 Das Intervallfasten scheint echt ne Wunderwaffe zu seinā¤
Danke für eure Motivation und Unterstützung in guten und in schlechten Zeiten und dass ihr mir immer mit gutem Rat zur Seite steht😙
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2447 kkal
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Lemak: 106,82g | Prot: 90,34g | Karb: 268,07g.
Makan Siang: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Bratensoße, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Pfanni Kartoffel Klöße. Makan Malam: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. Camilan/Lainnya: Milka Hauchzarte Herzen Zartherb, Storck Knoppers Nussriegel. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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