Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 101,00g | Prot: 127,12g | Karb: 182,86g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Limburger Leicht, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Grafschafter Eiweißbrot (42g), Banane, Grünländer Leicht, Kaki, Butter, Pflaumen, Bauer's Jagdwurst, Gekochtes Ei, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Birnen. Makan Siang: Plundergebäck, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, Natura Guarkernmehl, Lidl Rinderhackfleisch Light, Ei, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
56 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|