|
omtrek 89
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 58,84g | Karb: 194,00g.
Makan Pagi: Aardbeien, AH Allinson Volkoren, AH Biologisch Appelstroop, Wasa Volkoren Cracker. Makan Siang: AH Rond Bruin, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen. Makan Malam: Aldi Tomatenpuree, AH Rundergehakt Mager, AH Roma Tomaten, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Lassie Zilvervliesrijst, Bereide Uien, Winterwortel. Camilan/Lainnya: Banaan, Bolletje Goed Bezig Cranberry. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsbethvisser
|