Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 71,74g | Prot: 113,84g | Karb: 302,32g.
Makan Pagi: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Кедровые Орехи, Киви, Банан, Булгур (Вареный). Makan Siang: 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Творог 5%, Мёд. Makan Malam: Верес Икра Кабачковая "Экстра", 🐔Куриные Котлеты🐔, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Camilan/Lainnya: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Арбуз, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Лимо Мороженое Классическое Белое, Изюм, Творог, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯. lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 35 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 6 jam, Menyusui - 2 jam dan 50 menit, Google Fit - 13 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|