Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2012
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 48,15g | Karb: 101,60g.
Makan Pagi: Grape-Nuts Cereal, Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Makan Siang: progresso tuscany, roma tomato. Camilan/Lainnya: Cocktail Peanuts. lagi...
|
|
3790 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Downsize2012
|