|
Ох, опять наела этот надоедливый килограмм, или напила)))) Надо кушать чище, а мне в выходной хочется расслабиться и съесть сладостей! И ведь всего лишь позволила пастилы чуток и чайку, правда вечером поздно! Вот и результат! 👎
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 92,50g | Karb: 209,78g.
Makan Pagi: Овсяные Панкейки, SPAR Варенье по-Домашнему из Абрикосов и Апельсинов, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Творожная Запеканка. Makan Siang: Уха, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Makan Malam: Магнит Минтай на Пару , Cofix Удон с Курицей и Овощами, Салат Овощной, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Camilan/Lainnya: Караваево Молочное Мороженое, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|