|
Keto miska, ale wczoraj wpadło co prawda niewiele alko, jednak i Keto bye bye
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2686 kkal
|
Lemak: 223,03g | Prot: 134,85g | Karb: 37,58g.
Makan Pagi: Masło, Jajko. Makan Siang: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Sałatka z Bukietem Warzyw. Makan Malam: Decomorreno Kakao, Piątnica Mascarpone. Camilan/Lainnya: Orzeszki Ziemne, Sokołów Kabanosy Argentyńskie. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
CLLPL no czuję się rozczarowana ;)
14 Okt 18 oleh anggota: K1C1A
|
Spoko ketony spadły tylko na chwilę, już rosną 😸
14 Okt 18 oleh anggota: CLLPL
|
To 3maj się! I zero alko! 👍😹🐺
14 Okt 18 oleh anggota: K1C1A
|
To była naprawdę niewielka ilość nalewki malinowej, bez cukru😸2 kieliszki. No ale niestety wypad z keto 😸obiecuję poprawę 🔨🔨🔨🔨😸
14 Okt 18 oleh anggota: CLLPL
|
dziś byłem cały dzień na szkoleniu z obiadem, więc makro będzie szacunkowe. ale nie sądzę abym przekroczył 20g węgli 😸
14 Okt 18 oleh anggota: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|