Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 79,33g | Karb: 152,79g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Billa Чиабатта Чесночная. Makan Siang: Икра Щуки, Запеченная или Жареная Форель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Makan Malam: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Романов Луг Творог Мягкий 5%, 3 Корочки Сухарики. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Слоеный Яблочный Пирог. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|