|
月經第一天~
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 50,77g | Karb: 116,10g.
Makan Pagi: 摩斯漢堡 熱拿鐵, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 義美 無糖優酪乳, 福樂 鮮奶優格, 有機大燕麥片. Makan Siang: 全家 地瓜, 芭樂, 海帶, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 水蓮. Makan Malam: 雞肉. Camilan/Lainnya: Kirkland 無調味綜合堅果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 7-11 熱美式(中). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|