Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 73,06g | Karb: 150,62g.
Makan Pagi: Nestlé Carnation Clavel en Polvo, Amaranto, Mezcla de Frutas Secas, Cacahuates, Chia, Avena. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Makan Malam: Mission Tortillas de Harina Integrales, Bon Swiss Queso Mozzarella Picado, Carne Molida de Res Magra. lagi...
|
|
2878 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|