|
1 hafta sonra tartılcam inşallah tartıda 71 görmem ya bıktım yapıştı 😕
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 67,05g | Karb: 82,42g.
Makan Pagi: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Kuru Üzüm, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Muratbey Tel Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Poğaça, Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı, Etli Kuru Fasulye, Muz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gk199344
|