|
😄😄😄
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 84,69g | Karb: 118,19g.
Makan Pagi: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, El Pocillo Malta, Clara de Huevo, Huevo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Banana, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Yogurísimo Yogurt Bebible, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo. Makan Malam: Fitz Roy Tostadas Multicereal, Vacalin Queso Port Salut. Camilan/Lainnya: Pozo Vainillas, Té Verde, Maní. lagi...
|
|
1069 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mili_M
|