|
816成功11點進食
晚量體重
午餐 尚順景隅吧下午茶/21世紀大薯霸
晚餐 蔬菜三明治/滷海帶/豆干/肉包肉
大哥澳門玩送了安德魯蛋塔
晚上九點忍不住冰冰的吃
覺得不油膩（可能是啊~欺騙自己）
運動：跑步
今天有史以來早晚負數💪
1500卡
早 體重48.8體脂24.8
晚 體重48.3體脂22.6
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|