Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2012
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2248 kkal
|
Lemak: 136,10g | Prot: 123,46g | Karb: 140,67g.
Makan Pagi: Fried Egg, Advantage Cafe Caramel Shake, shredded cheese. Makan Siang: Chef Salad (Wegman's), pulled pork, green beans. Makan Malam: Steamable Sweet Peas, Beef Ribeye Steak, Flackers Flax Seed Crackers - Dill. Camilan/Lainnya: Cocoa Powder (Unsweetened), Ricotta Cheese (Whole Milk), Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, dunkin donuts kreme, dunkin donuts oreo crumble donut, splenda, Half and Half Cream, Hazelnut Coffee. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Istirahat - 8 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Kay
|