Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3799 kkal
|
Lemak: 117,61g | Prot: 130,42g | Karb: 533,56g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Harry Balance Toast (25g). Makan Siang: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor. Makan Malam: Hähnchenbrust, Riesa Fadennudeln, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harry Balance Aktiv Sandwich, Mühlhäuser Pflaumenmus, REWE Gelee Bananen, Harry Vollkornbrot, Bauer's Jagdwurst, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
rad - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|