|
Yesss!! Ondanks dat ik me niet lekker voel.
Toch maar ff gaan sporten want dit inspireert me nog meer!
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 80,77g | Karb: 244,08g.
Makan Pagi: Milner Jonge Kaas 30+, Krentenbol, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold. Makan Siang: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Kip Gehaktballen, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit, Campina Magere Melk. Makan Malam: Water, Rundergehakt, AH Pastasaus Basilicum, AH Verse Pasta Spaghetti All'uovo. Camilan/Lainnya: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. lagi...
|
|
665 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Perlombaan - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cookicrunch
|