Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 69,46g | Karb: 117,06g.
Makan Pagi: Heart, Quail Egg, Quail Egg, Quail Egg, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Makan Siang: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Chicken, Oriflame Nutrishake. Makan Malam: Boiled Egg, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried). Camilan/Lainnya: Pineapple, Sari Roti Roti Isi Krim Keju. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permatadinda
|