Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 70,72g | Prot: 94,94g | Karb: 185,02g.
Makan Pagi: ВкусВилл Крекер Ржаной, Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь, ВкусВилл Ирис с Какао, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Parmalat Молоко 0,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast . Makan Siang: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Кусочками Желейных Конфет, Parmalat Молоко 0,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Село Зеленое Творог 5%, Зеленая Линия Творог Пластовой. Makan Malam: Куриное Филе, Запечённое в Сметане с Яйцами, Добрые Съести Шаурма со Свининой . Camilan/Lainnya: Банановый Кекс, Арбуз. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanstanta
|