Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 41,60g | Prot: 70,63g | Karb: 310,89g.
Makan Pagi: Дикси Виноград Кишмиш, Мандарины, Магнит Груша Китайская, Киви, Банан, Апельсин. Makan Siang: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Elliptical - 10 menit, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|