Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 70,55g | Karb: 161,61g.
Makan Pagi: Lidl Dinkelbrötchen, Géramont Weichkäse, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Манго. Makan Siang: Редис, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Судак Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Lidl Dinkelbrötchen, Géramont Weichkäse, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Морковь, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Банан, Lindt Lindor 60% Cacao, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|