Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 67,92g | Karb: 181,12g.
Makan Pagi: Marmelade, Frischkäse (Fettarm), REWE Bäcker Brötchen, Rama Rama mit Butter, Grafschafter Goldsaft. Makan Siang: Penny Markt Kartoffel Flockenpüree, Bofrost Köttbullar-Pfanne. Makan Malam: Galbani Mozzarella Mini, Klostergarten Kürbis, Räucherlachs, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Freshona Kidneybohnen, Sauerteigbrot, Lindenhof Gouda. Camilan/Lainnya: Eiswaffel, Albona Genießerkuchen Mandarine-Schmand. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|