Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2359 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 123,51g | Karb: 274,67g.
Makan Pagi: Sokołów Pasztet Dziadunia, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni, Mleko (Mleko), Miód, Pestki Dyni, Suszona Żurawina, Biedronka Płatki Kukurydziane. Makan Siang: Jabłko, Odżywka Białkowa, Grochówka, Zwykłe Piwo, Melvit Secret Fitness Jaglanka. Makan Malam: Bułka Tarta, Masło, Tesco Polędwiczka z Indyka, Olej Słonecznikowy, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo, Ferrero Raffaello (10g). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mista Pajonk
|