Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 97,55g | Karb: 62,72g.
Makan Pagi: Olimp Labs Gold Omega 3, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное Низколактозное 1.8%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Makan Siang: BSN Syntha-6 Isolate, Простоквашино Молоко 1,5%, Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное Низколактозное 1.8%. Makan Malam: Кедровые Орехи, Куриные Грудки (Жареные), Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kuhne Яблочный Уксус, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|