Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 64,03g | Karb: 167,65g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Доктор Оеткер Пицца Ресторанте 4 Сыра, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг". Makan Malam: 3 Корочки Сухарики, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Запеченная или Жареная Форель, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Волоконовское Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком, Billa Чиабатта Чесночная. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|