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Kurzurlaub in Berlin. Hard Rock Cafe, Tony Romas und alles andere haben ihre Wirkung :-) Naja wenigstens hatte ich viel Bewegung und Berlin ist immer eine Reise wert.
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83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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832 kkal
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Lemak: 35,00g | Prot: 59,67g | Karb: 68,86g.
Makan Pagi: Senf, Krustenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Makan Malam: Radieschen, Mozzarella, Brötchen, Hartgekochtes Ei, Schinken Bure Hamme Rustico, Bio Cottage Cheese Nature, French Dressing, Zwiebeln, Tomaten, Senf, Feta Ilios, Gemischte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Spécial K, Barre De Céréales. lagi...
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Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Dann hattest du ja wenigstens deinen Spaß :)
27 Agu 12 oleh anggota: Janyhase
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Das muss so sein! Und ist ja auch nicht wirklich schlimm :-) Jetzt wieder eine Woche aufpassen, dann kannst du den nächsten Kurztrip machen. Zumindest Kalorientechnisch...
27 Agu 12 oleh anggota: schamanin
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Hauptsache, Du hattest Spaß. Das knappe Kilo wirst Du doch schnell wieder los.
28 Agu 12 oleh anggota: schraeubchen
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Sejarah Berat Badan seamaster77
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