|
Возможно, что весы отмеряли не точно
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 86,51g | Prot: 64,74g | Karb: 175,96g.
Makan Pagi: Медовик, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Митколь Рулет Куриный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Makan Siang: Mirel Пирожное Картошка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Пан Гурман Пирожок с Картофелем и Мясом, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Сыр Голландский, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Чай, Альпен Гольд Шоколад Тёмный. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Апельсин, Дыня Торпеда, Травяной Чай, Финик. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|