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Wenn ich mit meiner Ernährungsumstellung so fortfahre, mal sehen, wo sich mein Gewicht einpendelt 🤔😉
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77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2115 kkal
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Lemak: 78,97g | Prot: 94,90g | Karb: 240,92g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, IBIS Brioche Burger, Deluxe Hirschburger-Scheiben. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Burger Knäckebrot (9,3g), American Style Chicken Wings Barbecue, Spargelcremesuppe. Camilan/Lainnya: Likör, Beck's Green Lemon Zero, Gelatelli Mandel, Milka Peanut Caramel. lagi...
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2558 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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