|
今天是生酮的第30天，從小就胖也一直不斷的減肥，這次是最輕鬆的！要持續下去！👍
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 91,95g | Prot: 78,68g | Karb: 50,02g.
Makan Pagi: 義美 榛果油, 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. Makan Siang: 長豆, 鱈魚. Makan Malam: 義美 榛果油, 白切雞, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 清蒸或水煮蝦. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|