Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3078 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 99,75g | Karb: 194,25g.
Makan Pagi: 매일유업 무지방우유, 마늘종, 도토리묵, 상추, 샘표 양조간장, 두부, GS25 구운란. Makan Siang: 남양 요구르트, 찐단호박, 밤고구마. Makan Malam: 맥주, 조개찜, 소주 참이슬 후레쉬, 삼치구이, 닭갈비. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9797vs
|