Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 132,61g | Karb: 100,65g.
Makan Pagi: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Boombar Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Курага, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vioksik
|