Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3945 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Cardio - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doc_Brown
|