Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 67,77g | Prot: 113,10g | Karb: 167,02g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Кедровые Орехи, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окей Слива Круглая Синяя, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Astap6
|