|
Yes weer 100gram overal blij mee. Met het mooie weer, met de regen van bladeren die naar beneden vallen. In de zon is dit een prachtig gezicht. een prachtig kleurvolte maand komt er aan. De Veluwe is dan prachtig.. genieten en wandelen
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 83,98g | Prot: 66,28g | Karb: 138,31g.
Makan Pagi: muffin gezonde & goed voor stoelgang, Alpro Ongezoete Amandelmelk. Makan Siang: Alpro Soya Boter, Dekamarkt Sportknip, Jumbo Courgettesoep. Makan Malam: Honing, Aldi Walnoten, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Unox Courgettesoep met Geitenkaas, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Gekookte Spruitjes, Oldenlander Beef Wellington. Camilan/Lainnya: Bonbon, Banaan. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|