|
Две недели блуждания по горам не прошли бесследно🤗🤗
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 124,41g | Karb: 79,61g.
Makan Pagi: Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Юбилейное Печенье Традиционное. Makan Siang: Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Сафа Бастурма, Яблоко Зеленое, Хурма. lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиса6666
|