|
si va ..sempre più vicini
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2848 kkal
|
Lemak: 78,14g | Prot: 84,31g | Karb: 466,17g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Campagnole, Crastan Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Philadelphia Philadelphia Light, Uva, Cachi, Pane Italiano, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Garofalo Ditali, Olio Extra Vergine di Oliva, Star Dado Vegetale, Pomodori Ciliegini. Makan Malam: Prosciutto Cotto, Rossopomodoro Pizza Margherita, Cannolo Siciliano, Torta di Ricotta, Piselli Cotti, Patatine Fritte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Camilan/Lainnya: Mandorle, Yomo Yogurt Greco Delta Ciliegia, Cornetto alla Marmellata, Banana. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Spinning - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
|