Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 96,02g | Prot: 56,32g | Karb: 290,16g.
Makan Pagi: Pagen Gifflar. Makan Siang: Ja! Camembert 45%, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch , Storck Super Dickmanns, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|