|
A small gain I can live with considering Shark week is around the corner.
Have a wonderful weekend everyone...
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 94,78g | Karb: 95,10g.
Makan Siang: Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Makan Malam: Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, Eskort Smoked Vienna, Eskort Smoked Vienna. Camilan/Lainnya: Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|