Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 80,43g | Prot: 70,18g | Karb: 201,74g.
Makan Pagi: Prime Food Metka z Szynki Cebulowa, Masło, Kawa Capuccino , Miękkie Bagietki. Makan Siang: McDonald's Frytki (Małe), Kurczak z Rożna. Makan Malam: Banan, Zupa Pomidorowa. Camilan/Lainnya: Lidl Precel Bawarski, Keks, Kawa Capuccino , Goplana Grzesiek w Czekoladzie. lagi...
|
|
3501 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dagmara78
|