|
Day.96 H1
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 91,70g | Karb: 182,65g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 歐典 黑木耳, 全麥麵包, 萬歲牌 蔓莓纖果, 蘋果（去皮）. Makan Siang: 味王 王子麵 (50g), 魚, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）, 高麗菜, 義美 板豆腐, 龍口 冬粉, 杏鲍菇, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦. Makan Malam: 蝦炒飯, 立頓 奶茶, 蘿蔔糕, 全家 新福源花生抹醬厚片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stephanie=
|