|
31.2筋肉量35.9
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 238,21g | Karb: 180,05g.
Makan Pagi: 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 7-11 茶葉蛋, 嘉康利 大豆, 香蕉. Makan Siang: 甜豆, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蒸南瓜, 芭樂, 中華 板豆腐, 好菇道 雪白菇, 雞腿（不吃皮）, 全聯 去皮雞胸肉. Makan Malam: 柚子, 木崗高品質雞蛋 木崗高品質雞蛋, 全聯 去皮雞胸肉, 蜂蜜蛋糕, 全聯 去皮雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|