|
Day 110
BMI 25
體脂肪33.6
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1340
體內年齡 50
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 63,53g | Karb: 132,24g.
Makan Pagi: 麻糬, 涼拌黃瓜, 吐司. Makan Siang: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蒸蛋, 炒花菜, 苦瓜炒蛋, 炒豆芽, 雜糧飯. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 生菜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|