|
Hyvä meikä! On kyllä herkut taas maistuneet, mutta suunta on edelleen oikea 🤔☺️
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 98,51g | Prot: 52,47g | Karb: 269,32g.
Makan Pagi: Fazer Pätkis, Fazer Alku Kaurapuuro. Makan Siang: Fazer Da-Capo, Fazer Amica Chili Con Vege. Makan Malam: Kantolan Suklaa Kaurakeksi (9,5g), Porlammin Vege Plus, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Kauratyynyt. Camilan/Lainnya: Auran Vegaani Majoneesi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Estrella Linssisipsit Tilli&Ruohosipuli, Taateli, Rainbow Ranskalaiset, Kantolan Ballerina Vadelma Täytekeksi. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Bodybalance - 1 jam, Pure Strength - 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|