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Et voilà j’ai exploser ma vqr et il est à peine 17h00 on fait comment quand il reste le repas du soir. Si je mange rien ça rattrape ?
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1828 kkal
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Lemak: 78,60g | Prot: 42,90g | Karb: 242,51g.
Makan Pagi: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Baguette, Pamplemousse, Pamplemousse. Makan Siang: Éclair au Chocolat, Fougasse aux Olives, Paul Quiche Saumon Épinard. Camilan/Lainnya: Bonne Maman Cookies Chocolat et Noisettes, Tartelette, Haribo Schtroumpf Pik. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
non non surtout pas, il faut que tu manges équilibré ce soir et plus rien de sucré pour aujourd'hui lol !!! mais il faut manger sinon ton excès va te rester sur les hanches !!
11 Okt 18 oleh anggota: Benfufu
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il faut manger des protéines ce soir pour équilibrer ;-)
11 Okt 18 oleh anggota: Benfufu
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Merci pour les conseils bentufu
11 Okt 18 oleh anggota: Lea15092010
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Sejarah Berat Badan Lea15092010
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