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Noch kein Gramm runter
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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69 kkal
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Lemak: 2,44g | Prot: 3,85g | Karb: 6,98g.
Makan Pagi: Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
11 Okt 18 oleh anggota: Gemella2005
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Anscheinend ist mein Allgemeinzustand wirklich sehr sehr schlecht.
11 Okt 18 oleh anggota: Annedance
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Los Du weisst doch wie es geht. Aufstehen Krone richten. Du hast es schon zweimal geschafft
11 Okt 18 oleh anggota: Gemella2005
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Wie sieht es denn momentan mit Sport aus?
12 Okt 18 oleh anggota: triggerfish
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Sport = Null - komme nicht in die Gänge
15 Okt 18 oleh anggota: Annedance
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Mh, pass auf. Fang an deine Sporttasche zu packen, nur mal so, für morgen vielleicht. Und dann nimmst du die Tasche und gehst nur mal ein Stück spazieren, zum Fahrrad notfalls Auto.. Und ausversehen steigst du auf/ein und fährst los und huch, plötzlich vorm Gym angekommen. Dann kannste auch ne Runde sporten gehen. 😋😁
15 Okt 18 oleh anggota: xVax
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Sejarah Berat Badan Annedance
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