Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 121,38g | Karb: 111,26g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kefir de Leite, Ovo. Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Sadia Filezinho de Frango, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Tirolez Queijo Prato, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo, Banana-Maçã. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|