Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 114,99g | Karb: 144,26g.
Makan Pagi: Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Caffè Espresso, Prozis Oat Flakes. Makan Siang: Esselunga Insalata Allegra, Pane Integrale (Panchetti), Salmone Fresco. Makan Malam: Esselunga Insalata Allegra, Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Bonduelle Mais Bio. Camilan/Lainnya: Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan alessia ganucci
|